Grote armen: biceps, triceps of onderarmen?
Het hebben van echte grote armen is een groot doel voor velen, maar welke spiergroep heeft hier nou de meeste invloed op?
Gouden Grip blog
Waarom is een goede grip zo belangrijk?
De grip en onderarmen worden helaas maar al te vaak ondergewaardeerd, dit tot grote frustratie van ons. Wij vinden dat de grip en de onderarmen bij de meest gruwelijke lichaamsdelen horen van ons lichaam, maar waarom eigenlijk?