De macebell is één van de meest onderschatte trainingsmethodes binnen de fitnesswereld. Deze eeuwenoude stalen knotsen zijn niet alleen enorm functioneel, maar zorgen ook voor een geweldige verzuring in je lats, onderarmen, schouders en core.
Klaar om een poging te wagen? Kom uit je 'fitness comfortzone' en shop je eigen macebell vandaag nog!Â
Waarom met macebells trainen?
- Verbeterde gripkracht: het unieke ontwerp van de macebell vereist een sterke grip, omdat je de ongelijke gewichtsverdeling moet gaan stabiliseren met je polsen. Â
- Functionele kracht: trainen met Macebells stimuleert natuurlijke bewegingspatronen en verbetert je functionele kracht.Â
- Core stabiliteit:Â Macebell oefeningen vereisen een actieve core om balans te behouden, wat zorgt voor een sterke en stabiele core.
- Schoudermobiliteit: door de swingende bewegingen met de macebell plaats je de schouders in een positie waarin je de mobiliteit aanzienlijk vergroot.
Kenmerken:
- Lengte: 92.5cm (3KG), 105,5cm (6KG, 9KG, 12KG)
- Diameter bol: 8cm (3KG), 10cm (6KG), 12cm (9KG), 14cm (12KG)
- Diameter stang: 4cm
