Gouden Grip blog

Maak jij al een tijdje geen vooruitgang meer in de sportschool? Tijd voor verandering!

Alles draait hier om gripkracht. Maar waarom eigenlijk?

De wrist roller is een klassieke methode voor het verkrijgen van beestachtige onderarmen. Lees hier waarom deze oefening onmisbaar is voor je work-out routine!

Gripkracht is één van de meest onderschatte factoren in veel verschillende sporten. Lees meer over het belang hiervan en hoe jij het kan gebruiken om je prestaties naar een hoger niveau te tillen.

Dus, je hebt je eerste handknijper in huis... Trainen maar! Alleen wat voor oefeningen kan je er allemaal wel niet mee doen? Wij leggen het je uit!